Salto de pértiga

¿Qué es?

Es una prueba del actual atletismo que tiene por objetivo superar una barra transversal situada a gran altura con la ayuda de una pértiga flexible.

Sus reglas

-En el inicio de la carrera, la pértiga estará en posición casi vertical, con la mano derecha junto a la cadera derecha, y la mano izquierda a la altura del pecho, separada de éste a unos 10 cms. Los codos estarán muy pegados al cuerpo y la separación de las manos será de 45-60 cms.

- El atleta dispone de tres intentos para superar la barrera, que será dispuesta a mayor altura al superar la anterior.

· El salto se considera nulo si:

.- El atleta tumba la barrera o listón.

.- El atleta o la pértiga tocan la zona de caída, más allá del tope del área donde se clava la pértiga, sin haber pasado el atleta por encima de ella.

.- Después del despegue el atleta intenta trepar la pértiga o coloca la mano inferior por encima de la superior.

.- Intenta reajustar o estabilizar la barrera con las manos durante la ejecución del salto.

.- Se retrasa en la ejecución del salto

- Si el atleta ejecuta tres saltos nulos consecutivos queda eliminado.

Fases

• Fase de carrera: esta es una fase progresiva y en las últimas cinco zancadas es donde se consigue la máxima aceleración. Al inicio de la carrera, la pértiga está en posición vertical, la mano derecha se coloca junto a la cadera derecha y la mano izquierda a la altura del pecho. Los codos deberán de encontrarse unidos al cuerpo y las manos separadas aproximadamente 60 centímetros. La pértiga, tendrá que ir en descenso paulatinamente hasta llegar a alcanzar una forma paralela con el suelo, conforme el atleta llega al cajetín.

• Fase de batida: el pie de batida está perpendicular a la mano de agarre, el brazo estará estirado y cuando el saltador se despega del suelo, se hará una flexión de la pértiga.

• Fase de enrollamiento: el saltador deberá estar de espaldas al suelo, el cuerpo toma diferentes posiciones que le ayudarán a superar el listón.

• Fase de paso del listón: las caderas se impulsan hacia arriba con los pies realizando un impulso con los brazos, luego, gira sobre el listón, colocándose en posición de suspensión. El brazo izquierdo se extiende por completo y la mano suelta la pértiga.